Сколько раз мы с горечью в сердце задавались вопросом, почему наши старания, наши жертвы и усилия так часто остаются незамеченными? Почему мужчина, которому мы дарим своё время, заботу и любовь, кажется, не ценит всего этого, а иногда и вовсе обесценивает? И почему, вместо благодарности и заботы в ответ, мы получаем равнодушие или, что ещё хуже, претензии?

Но что, если причина не только в том, как к нам относятся другие, но и в том, как мы относимся к себе? Что если разница между "служить" и "прислуживать" определяет, получим мы благодарность и заботу в ответ или столкнемся с равнодушием? Давайте погрузимся в этот вопрос глубже и попробуем разобраться, как наше внутреннее состояние и отношение к себе влияет на то, как нас воспринимают близкие.

Как часто мы, женщины, сталкиваемся с ситуацией, когда, посвящая себя семье и близким, чувствуем, что наши усилия и забота остаются незамеченными? Но разве проблема действительно в них? Оказывается, ключ к ответу лежит где-то совсем рядом, в нашем восприятии себя.

СЛУЖИТЬ - это делиться своим внутренним богатством с окружающими, действуя из чувства полноты и силы. Это уверенность в том, что я заслуживаю радости в жизни и могу делиться этой радостью с другими. И мне это приятно! Это именно такой фокус! Я наполнена и могу наполнить другого! Я изобильна в своей энергии и готова делиться ею, не ожидая ничего взамен.

ПРИСЛУЖИВАТЬ — это находиться в состоянии, когда я убеждена, что только другие заслуживают радости, а я остаюсь в стороне. Этот выбор приводит к напряжению, злости, обидам, чувству обделенности, разочарованию и постоянному желанию получить хоть какое-то вознаграждение или признание за свои действия, чтобы хоть как-то пополнить свой ресурс. А потом снова прислуживать. Это как попадание в замкнутый круг. Жертвенность. Это ловушка мысли: "Я делаю столько для тебя, но ты этого даже не замечаешь и продолжаешь получать удовольствие, пока я страдаю".

Как перейти от состояния служанки, которая ПРИСЛУЖИВАЕТ, опустошенной, нуждающейся, к роли женщины, которая с достоинством СЛУЖИТ из состояния хозяйки, королевы, наполненной, дающей и желанной, где Женщина - не слуга, а Мужчина - не господин, но вместе они верные спутники друг друга, готовые всегда поддержать и понять?

Вот несколько шагов, которые помогут женщине в этом процессе:

1. Самоосознание: Заведите дневник, где вы будете записывать свои чувства и эмоции в разных ситуациях. Это поможет понять, в какие моменты вы чувствуете себя обделенной или жертвующей.
2. Самоуважение: Начните учиться говорить "нет" без чувства вины. Это не значит быть эгоисткой, это означает заботиться о своем благополучии. Если вы чувствуете, что что-то выходит за рамки вашего комфорта, имейте “наглость” отказаться.
3. Установка границ: Ясно определите для себя, что для вас приемлемо, а что нет. Если ваши близкие привыкли к определенному образу поведения, объясните им, что вы хотите изменить и почему это важно для вашего благополучия. Начните с малого. Может быть, сначала вы научитесь говорить "нет" в небольших ситуациях, а потом это перерастет в большие изменения в вашей жизни.
4. Забота о себе: Помимо физического благополучия, уделите внимание своему духовному и эмоциональному состоянию. Выделяйте время на то, что приносит вам удовольствие.
5. Празднование малых побед: Каждый раз, когда вы делаете шаг в сторону своего благополучия, отмечайте это. Это усилит ваше желание продолжать двигаться вперед.
6. Делегирование: Не бойтесь передавать часть своих обязанностей другим. Вы не обязаны делать все самостоятельно. Умение делегировать и доверять задачи другим помогает сберечь свои ресурсы, позволяет взглянуть на ситуацию шире и осознать, что иногда другие тоже могут помочь или даже сделать лучше. Это учит нас ценить свою личную энергетику и ресурс, а также понимать, что наша ценность не измеряется количеством выполненных нами задач.
7. Общение: Расскажите близким о своих чувствах и потребностях. Это поможет создать мост понимания.

Партнёрские отношения не должны быть ни в ущерб, ни в жертву кому-то. Как много в жизни делаем того, что требуют близкие, безропотно следуем их пониманию правильного, или даже того, что нам самим кажется “правильным”, но не добавляющим сил и радости жизни. И сами страдаем от этого.⠀

«У меня нет времени и сил даже обернуться вокруг, какая там забота о себе, какие мечты и радости для себя?!» ⠀ ⠀ Как часто можно такое услышать. А на вопрос, почему, например, не делегируете рутину, не привлекаете помощь, зачастую получаем в ответ про мужа, который не позволяет! То есть один взрослый человек не разрешает другому взрослому человеку освободиться от бытовухи. От бытовухи, которая поглощает целиком, не оставляя ни женской энергии ни сил для развития.

Вероятно, ценность делегирования бытовых вопросов он просто не понимает.
И вместо того, чтобы ежедневно накапливать все больше недовольств и претензий к жизни и близким, важно делиться с партнером своими желаниями и идеями (не претензиями и указаниями, что нужно делать ему). Обсуждать варианты возможной помощи. Когда открываешься, пусть не сразу, но понимание приходит. Если человек любит и ценит, он ведь желает нам счастья, он хочет видеть наши горящие глаза. И ему самому будет намного теплее рядом с нами. А наша задача - с любовью объяснить и рассказать, подчеркнув, что предложения направлены на улучшение качества жизни обоих, а не только моей.

Например:

• Мы могли бы уделять больше времени друг другу, семейным мероприятиям или личным увлечениям

• Когда у меня нет ощущения перегрузки, мое настроение гораздо лучше. Как говорится, если женщина счастлива, то будут счастливы все в доме - и муж, и дети, собаки и даже тараканы. Удовлетворенности, улыбок и любви станет намного больше.

• Также, имея больше времени и энергии, мы могли бы уделять больше внимания личному развитию — будь то хобби, обучение или просто отдых.

• Занимаясь в это время делом, которое не только нравится и развивает, но еще может приносить и дополнительный доход.

Обучение: Прочтите книги или статьи о самоуважении, установке границ и об уходе за собой. Знание – это сила, и чем больше мы знаем, тем проще нам делать осознанный выбор в гармонии с собой.

Заключение:
Каждый день, в каждом своем действии, женщина выбирает: служить или прислуживать. Этот выбор, скрытый в повседневных рутинах и мелочах, не только формирует её внутренний мир, но и определяет то, как её воспринимают окружающие.

Служение исходит из глубокого уважения к себе, позволяя заботиться о других, не забывая о своих потребностях. Служение исходит из состояния женщины, уверенной в своей значимости, которая выполняет дела с любовью и заботой, не ожидая ничего взамен. Это подход королевы, для которой дом — не просто еще одно место “работы”, а её королевство. Прислуживание, напротив, происходит из состояния служанки, которая ищет одобрения и старается для других, забывая о себе.

Осознав свою истинную ценность, в наших руках преобразить рутину в источник радости и силы. Когда мы действуем с любовью и уважением к себе, близкие начинают относиться к нам так же, уважая и ценя нашу личность и вклад.
Именно в такой гармонии рождаются самые тёплые и искренние отношения.